Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach

Jestem terapeutką pracującą w podejściu krótkoterminowym, skoncentrowanym na rozwiązaniach (TSR) oraz psychologiem klinicznym.

Wieloletnią pasjonatką TSR, psychologii pozytywnej, rozwoju osobistego, medytacji, relaksacji, technik uwalniania oraz szeroko pojętego well- being.

Pracuję z ludźmi zmagającymi się z różnymi trudnościami w codziennym życiu, m.in.:

• Mającymi stany depresyjne czy lękowe.
• Doświadczającymi trudności w relacjach z bliskimi czy problemów wychowawczych.
  
• Przeżyły silny stres taki jak utrata bliskiej osoby, utrata pracy, kryzys w związku, wypadkiem czy długotrwałą chorobą.
  
• Uzależnionymi lub współuzależnionymi od alkoholu, narkotyków czy hazardu.
  
• Doświadczającymi zaburzeń żywienia, anoreksji czy bulimii.
  
• Ofiarami przemocy domowej lub sprawcami przemocy domowej.
  
• Wszystkimi tymi osobami, które chcą pracować nad rozwojem osobistym, są zainteresowane wzrostem i samodoskonaleniem. Rozwijaniem swoich umiejętności społecznych, komunikacyjnych czy zawodowych.
  

W terapii najbardziej cenię spotkanie z drugim człowiekiem. Pracuję z klientem, a nie z zaburzeniem. Wspólnie szukamy rozwiązań. Wychodzę z założenia, że każdy człowiek jest unikalny i każdy jest ekspertem od własnego życia, a terapeuta narzędziem do odkrycia mocnych stron klienta.

Prywatnie jestem osobą pełną pasji, otwartą na nowe doświadczenia. Interesuję się zdrowym stylem życia. Uprawiam fitness, praktykuję yogę i medytację. Przez 7 lat mieszkałam i pracowałam na Filipinach oraz dużo podróżowałam po Azji i nie tylko, natomiast 8 lat mojego zawodowego życia spędziłam pracując w HR, w firmach It.

Moją największą życiową pasją i powołaniem jest terapia. Do każdego z moich klientów podchodzę z empatią i zrozumieniem Jego wyjątkowego, unikalnego Świata.

Uważam, że samoświadomość, pokora, optymistyczne podejście, akceptacja, otwarty umysł oraz dojrzałość są kluczowe to tego, aby terapia była efektywna i pomocna dla klienta.

W pracy terapeuty kieruję się przede wszystkim zasadami etycznymi a swoją pracę poddaję regularnej superwizji.

Moje kompetencje i doświadczenie:

• Psycholog kliniczny, absolwentka jednolitych studiów magisterskich na Uniwesytecie SWPS w Warszawie (2007 - 2012)
  
• Terapeuta TSR - szkolenie I i II stopnia w Centrum Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach - CTSR

https://ctsr.pl/i-kurs-podstawowy/

• Członkini Polskiego Stowarzyszenia Terapeutów Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach
  
• Terapeuta w Stowarzyszeniu na Rzecz Przeciwdziałania Przemocy w Rodzinie, Niebieska Linnia
  
• Praktyka własna
  
• Trening Interpersonalny, NZOZ Psychologiczny Instytut Zdrowia w Warszawie
• Trening - Asertywność jako metoda na zwiększenie efektywności własnej oraz skuteczności w relacjach z klientami, Effect Group
• Trening Terapii Grupowej, Centrum Psychoterapii Rasztów, Warszawa
• Szkolenie - Relacje z młodymi oparte na zaufaniu, Fundacji Robinson Crusoe
• Szkolenie z zakresu pracy z dzieckiem z ADHP, Akademickie Centrum Psychoterapii Uniwersytetu SWPS
• Wolontariusz - Pacówka Opekuńczo-Wychowawcza „Słoneczny Dom” Ul. Wilanowska 6, Warszawa, Sierociniec Bahay Maria, Manila, Filipiny oraz Centrum Psychoterapii, Uniwersytet SWPS, Warszawa
• Praktykant - Szpital Bródnowski w Warszawie
• praktyk Techniki Uwalniania dr Davida Hawkina

TSR charakteryzuje:

• Krótkoterminowość
  
• Realizowanie celów klienta
  
• Pozytywne ujęcie
  

Klient:

• Uważany jest za eksperta od swojego życia i to on uczy, co u niego działa i co skutkuje

W tradycyjnym i biomedycznym myśleniu o psychologii i życiu celem działań ludzkich bywa pozbycie się problemu, w TSR idziemy krok dalej! Cel terapii nie przynależy do problemu, ale skierowany jest od problemu, Co to oznacza? Uwaga i koncentracja skupia się nie na problemie ale na rozwiązaniu.

FILOZOFIA TSR:

• Jeśli coś działa, rób tego więcej.
  
• Jeśli coś nie działa, rób coś innego.
  
• Jeśli coś się nie zepsuło, nie naprawiaj.
  

Terapeuta:

• Traktuje rzeczywistość klienta jako zjawisko postrzegane subiektywnie i w oparciu o to przyjmuje punkt widzenia klienta. Interpretacja świata, siebie i swoich zachowań przez klienta staje się punktem wyjścia i to na jej podstawie rozpoczyna się formułowanie celu i poszukiwanie rozwiązań.
  

Umów wizytę online w dogodnym dla siebie terminie:

Kalendarz:

https://dorotat9el.setmore.com

Mail:

dorota.kubiak.terapiatsr@gmail.com

Telefon:

+48 791 482 289

Dni i godziny mojej pracy (CET):

• Poniedziałek 18.00 - 20.00
  
• Środa 18.00 - 20.00
  
• Piątek 18.00 - 20.00
  

Cennik:

1. Konsultacja psychologiczna (online) - 170zł
   

Dostępne formy płatności:

• przelew bankowy na numer konta w banku Millenium:
  

67 1160 2202 0000 0005 8028 0370

• BLIK
  

Opinie o mojej pracy:

• “Dzięki psychoterapii szybko uporałem się z problemami, które dręczyły mnie od dawna. Czuję się pewniej i potrafię okiełznać swoje lęki. Przede mną jeszcze trochę pracy, ale wiem, że nie działam już po omacku. Pani Dorota jest nie tylko świetnie przygotowana merytorycznie do pracy z pacjentami, ale też bardzo kontaktowa i sympatyczna. Niezwykle trafnie oceniła mój stan i wdrożyła metodę terapii, która przyniosła efekty w krótkim czasie. Bardzo polecam panią psychoterapeutkę.”
  

(-Tomek)